熱中症は場合によっては命に関わる怖い症状です。
　　

　
大丈夫！！と過信しないでしっかりと予防することが大切です(*^^*)
　

熱中症予防

　　

　
＊＊　こまめに水分を補給してください
　
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などを補給しましょう。
　
　
＊＊　暑さを避けてください
　　
できるだけ風通しのよい日陰など、涼しい場所で過ごしましょう。
　　
　　
＊＊　以下の症状にお気をつけください
　
＜熱中症の症状＞　めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う
　　
＜重傷になると＞　返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い
　
　
＊＊　熱中症が疑われる人を見かけたら
　　
＜涼しい場所へ＞　　風通しのよい日陰など、涼しい場所へ
　
＜からだを冷やす＞　衣服をゆるめ、からだを冷やす（首回り、脇の下、足の付け根など）
　
＜水分補給＞　　　　水分・塩分、経口補水液などを補給する
　　　
　
＊＊　自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を！
　
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
　
　　　　

症状の重い時は救急へ連絡を！！

　　

　
自己判断できない時には、救急へ連絡をして、指示を仰ぎましょう。本人が止めても、明らかに症状が心配な場合は、連絡してくださいね。
　　
熱中症で救急搬送されることのないように、しっかりと自分や家族の予防対策しましょう(*^^*)
　
＊＊＊　ケイアイ薬品健康相談所　いそざきかおり