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熱中症予防REPORT

熱中症は場合によっては命に関わる怖い症状です。
  

 
大丈夫!!と過信しないでしっかりと予防することが大切です(*^^*)
 

熱中症予防

  

 
** こまめに水分を補給してください
 
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などを補給しましょう。
 
 
** 暑さを避けてください
  
できるだけ風通しのよい日陰など、涼しい場所で過ごしましょう。
  
  
** 以下の症状にお気をつけください。
 
<熱中症の症状> めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う
  
<重傷になると> 返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い
 
 
** 熱中症が疑われる人を見かけたら
  
<涼しい場所へ>  風通しのよい日陰など、涼しい場所へ
 
<からだを冷やす> 衣服をゆるめ、からだを冷やす(首回り、脇の下、足の付け根など)
 
<水分補給>    水分・塩分、経口補水液などを補給する
   
 
** 自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を!
 
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
 
    

症状の重い時は救急へ連絡を!!

  

 
自己判断できない時には、救急へ連絡をして、指示を仰ぎましょう。本人が止めても、明らかに症状が心配な場合は、連絡してくださいね。
  
熱中症で救急搬送されることのないように、しっかりと自分や家族の予防対策しましょう(*^^*)
 
*** ケイアイ薬品健康相談所 いそざきかおり