５月になり、暖かくなってくると出てくるイヤーな 頭重感
　
　
この時期から梅雨にかけて、普通の頭痛とは違う「重いような鈍い頭重感」を訴える人が増えてきます。
　　
　　

湿邪が溜まると…

　
　
　
　　
頭重感の原因の１つが「湿気」です。
　
　
この時期には「湿度」が高くなってくるので、その影響を受けて体内にも「湿邪（しつじゃ）」が溜まりやすくなってきます。
　
　　　
更に、この時期には急に気温が上がって、冷たい飲食物を食べることが増えてくるので、身体に余分な「湿邪」が溜まりやすくなってしまうんです(*´з`)
　　
　　
その結果、頭重感だけでなく、体全体もだるく、重～い感じが続いてしまいます(+_+)
　　
　
　
　　
　
中には軟便や下痢を繰り返す方も。。。
　　　
　

冷たい飲食物の取り過ぎに注意！

　　
　
　
　　
頭重感が続く人は、食生活を見直してみましょう(‘ω’)ノ　
　
　
・冷たい飲み物をガブガブ飲んでいませんか？
　
・アイスなどの冷たい食べ物を食べていませんか？
　
・温かい食事をとっていますか？
　
・暖かくなってシャワーだけになっていませんか？
　
　　

食事は、生もの、冷たいものを口にしないようにして、温かい飲食物を摂るようにしましょう。
　　
　　
薄着の季節ですが、朝晩の温度差もあるので、調節できる上着などでうっかりと身体が冷えないように注意しましょう。
　　
　

頭重感にピッタリの漢方

　　

　
　
ズバリ、身体の湿邪をとる「湿気摂り漢方」があります！！
　
　
飲むと思いっきり身体がスッキリします(^^)
　　　
　
　
　　
　　　
また、頭重がひどい方には「漢方の頭痛薬」を併用して飲むと効果抜群ですよ(‘ω’)ノ
　
　
頭重は、頭重だけの問題ではなく、「湿邪」放置していると色々な障りを引き起こす原因となりますので、しっかりと治しておくことをおすすめします(#^^#)
　
　
いつでもご相談くださいね(^^)/
　
　
２０２０年５月２５日
・・・ケイアイ薬品健康相談所
・・・いそざきかおり