新型コロナウイルス感染症の感染拡大から半年余りたった今、ご相談が多くなったのが 精神的な不調 のご相談です。
　　
　　
今までの普通が普通でなくなり、生活がとっても窮屈になりました(*´з`)
　
　　
このようなコロナ渦で先の見えない窮屈な毎日を過ごしていることで出現したうつや精神的な不調は 「コロナうつ」 と呼ばれており、今、深刻な社会問題となっています。
　
　　

コロナ生活はとっても窮屈

　　

　
　
新型コロナウイルス感染症拡大を防ぐために、私たちの生活は今までになかった窮屈な生活を子どもも大人も強いられるようになりました。
　
　
外出時にはマスクを着用し、お互いの表情は見えず、常にアルコール消毒、人との距離をとり、人との交流もzoomなどのリモートになり、１日中家族が家の中で過ごし、外食や旅行もままならず、色んなイベントが中止になり、業種によっては大きな経済的打撃を受け、もしもし感染したら…という感染への過度な不安・・・などなど(+_+)
　
　
今まではちょっと風邪気味の時には「あっ風邪かな？」で済んでいたことも今では気軽に病院にも行けず、「コロナかも？？？」なんて考えると家族や仕事や親兄弟に迷惑がかかる！！などと考えたら生きた心地がしない、、、(*_*)
　
　
ほんとうに窮屈になりました💦
　
　

コロナうつのチェック

　　

　　
　　
・気分が晴れない

・興味や喜びを感じられない

・気力がわかない

・夜眠れない

・集中力が続かない

・自尊心が持てない

・自責感や罪悪感が強まる

・死について繰り返し考えてしまう
　

などの症状がいくつか継続していたり、ほぼ毎日続く場合は要注意です。
　
　

ご相談ください

　

　
　
現在のような非常事態では、健康な人であっても「不安」を感じている人も多いと思います。
　
　
お子さまが精神的に参っていて、親御さんが悩んでおられるケースも多いです。
　
　
とにかく、不安を抱えたまま無理を重ねると心の不調につながります。今の気持ちを聞いてもらうだけでも心の整理もできますし、漢方で不安な気持ちを助けることもできます(^^)
　
　
まずは、お気軽にご相談くださいね(^_-)-☆
　
　

２０２０年１１月６日
・・・ケイアイ薬品健康相談所
・・・いそざきかおり