暑くなると活躍する 扇風機 。
　　　
　　　　　　

　　
　　
私の子どもの頃は クーラー ではなく扇風機が主流でした。
　　　
　　　
暑さも今よりマシだったので、それでも問題なく過ごせていましたね。
　　　　　
　　　　　
しかし、この扇風機、直接当てると身体に良くないとか、夜に直接当てて寝ると風邪を引く、など、色々と「身体に悪い」ということを耳にしますね。
　　　
　　　　
　　実際、どうなんでしょう？？
　　　
　　　

扇風機って身体に悪いの？

　　

　　　　　
　　　　　
扇風機も使い方が悪いと、身体が冷えすぎてしまい、健康を損ねてしまいます。
　　
　　　
特に、身体に直接風を当て続けると体温が下がりすぎて下痢をしたり、風邪をひくことも(‘ω’)ノ
　　　　　
　　　
また、冷える事で血流や胃腸機能が悪くなり、老廃物などが身体に溜まり、むくみ、肩こりや疲労感などの不調に繋がります。
　　　
　　　　　

扇風機の上手な使い方

　　
　　

　　
　　
１．暑い時には身体に風を当てて冷ましていいですが、ある程度冷えたら風を身体に当てないようにしましょう。
　　
　　
２．身体に当てるときは、首振り機能などを活用して、同じところに当て続けることがないようにしましょう。
　　　
　　
壁や天井などに向けて室内の空気を循環させたり、窓に向けて熱気を屋外に放出するように使うといいですね。
　
　
３．扇風機をつけたまま寝るときは、必ず 首振り＆タイマーを設定 をして、直接身体に風が当たり続けないようにしましょう。
　
　
特に、深夜から明け方にかけて気温が下がります。一晩中扇風機を付けっ放しで寝ると、朝方に身体が冷えすぎてしまいます。
　　　
　　　
身体が冷えると、免疫や内臓機能も低下し、更に、がんなども低体温が大好きなので、ご注意くださいね。
　　　　
　　　
２０２２年５月７日
・・・ケイアイ薬品健康相談所
・・・いそざきかおり
・・・電話：0775228039