生理痛は当たり前、、、我慢我慢💦
あなたもそう思っていませんか？
　　
　　
実は本来、 生理痛や生理時の不調はないもの なんです💦
　
　

なぜ生理痛は起こるのか？

　
　
　
　　
漢方的にみると 身体が冷えている とか、 血液が足りない（貧血） とか、 血液（気）の巡りが悪い が原因と考えます💦
　　

　　
女性は筋肉量も少ないのでどうしても冷え症の人が多く、毎月の生理で血液を失うので貧血（血液が足りない）になりやすいため、生理痛になりやすい傾向の人が多いのも確かです。
　　
　　

まずは冷やさないようにする

　　

　　
日常生活で生理痛を和らげる方法としては、冷えないことを意識すること♨
　　
　　
例えば、シャワーだけでなく、お風呂にしっかりつかることだけでも冷えにくくなってきます😊
　
　
あとは、飲食で冷たいものをとらないこと。キンキンに冷えたビールなどの飲み物やアイスなどは、お腹の中から冷やしてしまいます😵
　
　
そして、薄着に気を付けること。ミニスカートや生足、冷房の効いた部屋では上着を着るなど、寒い恰好をしないことです💦
　　
　　
更に体に負担になる鎮痛剤を飲むことで身体は更に冷え冷えになり、悪循環を作ります💦
　　
　　　
生理痛に苦しまないためにも、また、冷えにより免疫や内臓の働きを低下させて更なる不調や病気にならないために 冷えの改善 は大切なことです✨
　
　

漢方養生で生理痛のない身体に

そして、 一番効果のあるのが漢方 です✨
　
　
生理痛の主な原因は、冷え、血液不足、巡りが悪い、などになりますが、そのような 体質を改善してくれるのが漢方 です😄
　　
　　
主な原因が同じでも、個々の体調やその他の体質により対処が変わってきますので、一人一人に合った漢方をお話を聞きながらご提案させていただきます。
　　
　　
生理の度に痛みに苦しむ生活にピリオドは打てますよ😭
　　
　
一人一人に合った漢方で、しっかりと身体を整えていくことで生理痛だけでなく、身体全体も元気にいられます😄
　
　
生理痛にお悩みの方、鎮痛剤を辞めたい方は、一度ご相談くださいませ✨
　　
　
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２０２４年４月２２日
・・・ケイアイ薬品健康相談所
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