昔は、一晩寝たら元気になったのに！！って思うことありませんか？
　　
また、身体が疲れや病気がなかなか治らないときに「治癒力（身体を治す力）をアップ（回復）できたらなぁ～」と思うことありませんか？
　　　　
そんな時に、一番手っ取り早く「治癒力を回復させる方法」があるんです(*^^)v
　　

　　　
それは、夜にご飯（お菓子も）を食べない・・・つまり【夜ご飯断食】をすることなんです！！
　　　　
「えっ？夜にご飯を食べないで元気回復できるの？？？」と疑問に思う方も多いと思いますが、夜ご飯を抜くことで消化吸収の働きをお休みすることができるので、その分、身体を修復したり、回復する働きが活発になり、結果、【治癒力がアップ】させることができるんです(*^^)v
　　　　
　　　

夜ご飯の消化が身体の回復力を奪う

　　　
　
　
夜にご飯を食べると当たり前ですが【胃腸を働かせて食べたものを消化吸収】していきますが、食べ過ぎたり、消化に時間のかかる油ものなんかを食べると消化にとっても時間がかかってしまいますよね(*´з`)
　　　
しかし、夜は身体を治す（修復や回復など）時間でもあるので、消化に時間や負担がかかればかかるほど身体を治す働きが後回しになって、結局、朝まで消化に手がかかって修復とかの働きができなくなった！！！なんてことが起こってしまいます(‘ω’)　
　
　
　　　
例えば、たくさん食べなくても「夜ご飯が遅く、食べてから１時間もしないうちにすぐ寝る！！」って人も同じです。このパターンの場合、夜ご飯を消化しきれないうちに睡眠に入るので、朝になっても消化しきれずに起きた時に【胃がズドーン】として「朝ご飯が食べられない」という感じになります。
　　
　　　　　

夜ご飯を抜くって？

　
　
　　
話を戻して夜ご飯を抜く・・・断食をするということは、夜の消化吸収作業をお休みすることになります。なので、いつも夜ご飯の消化吸収に使っていた働きを全て、身体の修復や回復に使うことができるんです！！
　
つまり、身体の回復力に１００％身体の働きが使えるんです(#^^#)
　　　
でも、夜ご飯抜くってというと「えーそんなんできひんわ！！」ってことになりますが、ただ単に抜くのは、確かにお腹が空き過ぎて耐えられませんが、おすすめの方法は【夜ご飯の代わりに酵素飲料を飲む】ので、空腹も気にならず夜ご飯を抜くことができるんです。
　　
ケイアイ薬品健康相談所おすすめの酵素飲料は、すでに消化済みの飲み物なので、断食中に飲んでも胃腸を働かせることがないため、断食の置換にはピッタリなんです。しかも、酵素、酵母、乳酸菌、オリゴ糖などの有用な物質が多種多様に入っているので腸内環境にもバッチリです。
　　
　　

週に１回からはじめよう！！

　
夜ご飯を抜く断食は、もちろん、毎日してもかまわないのですが、初めは週に１回、なれてきたら週に２回くらいできればいいでしょう(*^▽^*)
　
例えば、お昼に食べ過ぎたり、おやつを食べ過ぎて夜ご飯の時にあんまりお腹が空いていないとき、残業で帰宅が遅くなったときなどに単発的にしてもいいですね♪♪
　　　
　
　　
寝ても疲れが取れない、病気がなかなか治らない、身体がスッキリしない・・・なんてことでお悩みの方、一度、夜ご飯断食してみませんか？
　　
店頭で詳しくご指導させていただきますので、興味のある方は、ケイアイ薬品健康相談所までご連絡くださいね(*^^*)
　
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