忙しくて毎日バタバタ💦
　　
　　
　気が付けば真冬、、、
　　
　　
なんと、ホームページの更新が１０月から全然できていませんでした(;’∀’)
　
　
　申し訳ございません💦
　　
　　
心を入れ替えて一発、、、いえ、ひとつ中医学でいう 冷え のお話をさせて頂きます(#^^#)
　　
　　

西洋医学と東洋医学の冷えとは？

　

　　　
　　
実は、冷えという病気は「西洋医学」ではないので「冷えの薬」は存在しません。
　　　　
　　　
　えー！！ビックリ～
　　　
　　　　
でも、中医学では病気の一つとして捉え、冷えのタイプ別に改善する漢方薬があります。
　　
　
　わぁお！！素晴らしい～
　
　

血行不良タイプ：瘀血（おけつ）

　　
冷え体質で最も多いのは実はこの【瘀血（おけつ）】タイプです。
　
　
瘀血はドロドロ血のことで、血の流れが滞って、血の循環が悪い状態を作り出します。
　
　
そのため、「体は冷えて冷たく」「頭はのぼせて熱い」という状態になります。のぼせるので「私は冷えてないわ」と勘違いされる方もおられます💦
　
　
瘀血タイプの冷えは単に温めればよくなるものではなく、血流を良くして流れの悪くなった状態を改善することが大切です。
　
　

温める力不足タイプ：陽虚（ようきょ）

　
冷え性で、【お血】の次に多いと言われるのが【陽虚（ようきょ）】タイプです。
　　
　　
このタイプはへその下のおなか（丹田）が冷えています。
　
　
更に、手足の末端だけではなく、手首足首、肘・膝まで冷えている人が多いです。
　
　
陽虚は「腎陽虚（じんようきょ）」とも言われ、体を温めてくれるはずの「陽（エネルギー）」が不足している状態を指します。
　
　
身体を温める力が少ないので代謝が悪く、胃腸の調子や腰痛などの神経痛になりやすいです。
　
　
このタイプは体の「陽」を奪われないようにすることと、「陽」の不足を補う「補陽（ほよう）」をすることの両方が必要です。
　
　

ストレス過剰タイプ：気滞（きたい）

　　
手足など体の末端が冷たくなりやすいのがこの【気滞（きたい）】タイプです。
　
　
ストレスがあると交感神経が常に優位に働くため、末梢血管が収縮して冷えを引き起こしています。
　
　
交感神経が優位とは、頭や体が気を張って緊張している状態ということです。仕事が忙しかったり、心配事や常に何かを考えているような方に多い冷えです。
　
　
緊張から気の巡りが悪くなっているので、お風呂にゆっくりと入るなどして、リラックスして気を巡らせるようにすると冷えが改善されます。
　
　
時には休息をとって、心身をストレスから解放してあげましょう。
　　
　

水分ためこみタイプ：痰湿（たんしつ）

　　　
体に余分な水分が停滞しているのが「痰湿（たんしつ）」タイプです。
　
　
水分の停滞から浮腫んでしまい、その浮腫みが体を冷やしてしまいます。体の余分な水分を排出させることで冷えが改善します。
　　
　

冷えの相談

　

　　
　　
体質別の漢方で ポカポカ の毎日を手に入れませんか？
　　
　　
日常生活でできる温活のアドバイスもさせて頂きますよ～
　　
　　
いつでもお気軽にご相談くださいね(^_-)-☆
　　　
　　　
２０２２年１２月１５日
・・・ケイアイ薬品健康相談所
・・・いそざきかおり
・・・電話：0775228039